Un Padre nostro a Gesù crocifisso; una Salve, Regina a Maria santissima rifugio dei peccatori; un Angelo di Dio all’Angelo custode per ottenere la grazia di ben conoscere i peccati, sentirne vivo dolore e accusarli sinceramente.
Esame di coscienza sopra i pensieri, i desideri, i sentimenti, le parole, le azioni e omissioni; sui comandamenti di Dio e della Chiesa (che qui sotto riportiamo), sulle opere di misericordia spirituale e corporale, sopra i doveri del proprio stato: e in particolare sulla pietà, studio, apostolato, povertà, propositi degli ultimi esercizi spirituali.
Fermatevi particolarmente sul proposito principale: esaminando il lavoro fatto, le mancanze, il progresso compiuto.